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玫瑰花茶可以缓解痛经吗

来源:茶叶网 作者:喜茶人栏目:茶叶百科

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饮用玫瑰花茶可以缓解痛经。长期坚持,对调理月经不调都有好处。沏茶时放几瓣玫瑰花,不但有顺气功效,还很赏心悦目。DNl茶叶网

玫瑰花茶的好处:

实际上玫瑰花茶茶性温和,可以降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,而且能够有效消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用有助于促进新陈代谢。同时,玫瑰花茶还能纾解感冒咳嗽,减轻女性生理期的疼痛,能够增进血液循环,防止便秘。DNl茶叶网

但是对于体质虚寒的人群来说,玫瑰花茶不适宜天天饮用,如果每天都喝玫瑰花茶的话容易引起腹泻。DNl茶叶网

因此,综上所述玫瑰花茶并不是每个人都适合天天饮用的,如果是体质偏热的人群,天天喝玫瑰花茶是可以的,而且还能够美容养颜、清热解毒。但如果是对于体质虚寒的人群来说的话,玫瑰花茶不适合天天饮用,尤其是经期还比较怕寒的时候不适宜天天喝玫瑰花茶。DNl茶叶网

缓解痛经的方法:

1、服用止痛药:阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛,此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬,能起到镇痛的作用。当经痛开始时,女性可和牛奶或食物一起服用(1片),不要过量以免伤胃,并持续服用到经痛消失。DNl茶叶网

2、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。DNl茶叶网

3、指压按摩法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟,能有效缓解痛经。DNl茶叶网

4、做瑜伽:瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。DNl茶叶网

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